Disciplina? eu?

Depois de anos experimentando o mais puro sedentarismo resolvi tirar a poeira das articulações e voltar a fazer exercícios. Não, não comecei a malhar.  Gente como a gente se sente um ser completamente deslocado em academias. Resolvi entrar para Yoga. Um exercício não muito pesado que, com uma certa insistência, é capaz de definir músculos e faz um bem danado para a mente.

Não pensem que agora eu só vou falar de comida orgânico e bife de soja. Nada disso. Só prometi que vou tentar não comer tanta besteira. Não sei quanto tempo vou agüentar sem devorar uma porção de batata frita cheia de queijo.

Mas acho que tem uma coisinha que pode ajudar.  A Men’s Health fez uma lista com as 20 comidas que mais fazem mal. Olha só o que está em primeiro lugar:

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